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Psychotherapie bietet Ihnen die
Möglichkeit, sich Hilfe bei einer fachlich
ausgebildeten, außenstehenden Person zu holen.
Bei Problemen, psychischen Erkrankungen oder auch
schwierigen Lebenssituationen ist Psychotherapie
sinnvoll. Wann es für Sie wichtig sein kann,
eine Psychotherapie in Anspruch zu nehmen,
können Sie unter "Wann brauche ich
Psychotherapie?"
nachlesen.
Die Psychotherapie hilft Ihnen,
bestehende Schwierigkeiten und Symptome zu
mildern oder zu beseitigen. Sie ist eine Hilfe,
Verhaltensweiten oder Einstellungen,mit denen Sie
nicht zufrieden sind, zu verändern.
Im therapeutischen Gespräch haben Sie Zeit und
Gelegenheit, sich mit sich selbst
auseinanderzusetzen, Ihre Probleme zu besprechen
und sich Rückhalt und Unterstützung in
schwierigen Lebensphasen zu holen.
Die persönliche Reifung,
Entwicklung und Gesundheit wird gefördert, das
Wohlbefinden und die innere Zufriedenheit
erhöht.
Wie funktioniert das?
Therapie findet in der Regel
einmal wöchentlich statt.
Sie haben ca. 50 Minuten Zeit für
das Gespräch. Meistens findet die Therapie als
Einzelgespräch statt, d.h. Sie sind alleine mit
mir und haben für Ihre Anliegen Zeit und Raum.
In manchen Fällen kann es jedoch auch sein, daß
ich eine andere Form, zB. Paartherapie, Beratung
von Eltern mit Kind, usw. empfehle.
In der Therapie helfen Ihnen eine vertrauensvolle
Beziehung und eine geschützte Athmosphäre, Ihre
Situation zu besprechen. Sie können nach
Lösungen für Ihre Probleme suchen und werden in
Ihrer persönlichen Weiterentwicklung gefördert
und unterstützt. Es geht mir in einer Therapie
in erster Linie nicht darum "gute
Ratschläge" zu geben, sondern Ihnen zu
helfen, Ihre ganz individuellen Möglichkeiten zu
finden und Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu
bestärken und zu begleiten.
Als Therapeutin unterliege ich
einer gesetzlich verankerten
Verschwiegenheitspflicht, dh. Gesprächsinhalte
sind strengstens vertraulich. Das gilt auch für
nahe Angehörige, Behörden, usw. Auf Wunsch kann
allerdings eine Bestätigung der Teilnahme an
einer Therapie ausgestellt werden.
Personenzentrierte
Psychotherapie
Wie Sie vielleicht schon wissen,
gibt es eine große Zahl unterschiedlicher
Psychotherapieschulen und -richtungen. Von diesen
Richtungen sind nur eingie in Österreich als
Psychotherapie anerkannt, nämlich jene, von
denen angenommen wird, daß sie am wirksamsten
sind.
Ich bin "Personenzentrierte
Psychotherapeutin". Diese Therapieform
gehört zu den gesetzlich anerkannten
Therapierichtungen und wurde von von Carl Rogers
gegründet.
Die Personenzentrierte Therapie
ist eine Therapieform, die den Menschen
ganzheitlich sieht. Es soll nicht nur alleine an
einzelnen Problemen gearbeitet werden, sondern
der KlientIn eine Weiterentwicklung und
Verbesserung der gesamten Lebensqualität
ermöglicht werden.
Das Potential zur positiven
Weiterentwicklung liegt in jedem Menschen, muß
aber auch entsprechend Raum haben und gefördert
werden, um sich zu verwirklichen. In der Therapie
soll dieser Raum dafür geschaffen werden, die
TherapeutIn begleitet und unterstützt diesen
Prozeß.
Die KlientIn soll sich in der
Therapie sicher, verstanden und akzeptiert
fühlen und dadurch leichter Problemlösungen
finden und neue Wege für sich entdecken. Eine
wichtige "Säule" der Therapie ist
daher eine gute, offene und verständnisvolle
Beziehung zwischen TherapeutIn und KlientIn.
Diese kurze Beschreibung der
Therapie im allgemeinen und der
Personenzentrierten Psychotherapie im speziellen
ist natürlich sehr unvollständig. Über beide
Themen sind ja schließlich zahllose Bücher
erschienen, da ist es nur sehr schwer möglich,
eine "Kurzzusammenfassung" zu
schreiben. Ich ersuche Sie daher, alle Dinge, die
Ihnen in diesem Zusammenhang noch wichtig
erscheinen oder Informationen, die sie noch haben
möchten, im Erstgespräch zu erfragen.
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